愛媛県在住 31歳 女性のダイエット方法「腹筋ワンダーコアがおすすめ!」

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今回はダイエットについて!

ダイエットって本当に色々なやり方がありますね。

わたしは、最近話題の水素水でダイエットに成功しました!

今回は、みんなのダイエットについてアンケート結果を紹介したいと思います!

愛媛県在住 31歳・女性 Aさんのダイエット方法

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1お腹まわり

 

q1ダイエットグッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1腹筋ワンダーコア

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1まず脂肪を燃焼しやす身体作りを始めます。どんなに運動しても脂肪を燃焼する身体でなければ効果が期待できないと思うので、筋トレをします。体幹を鍛えれば自ずと脂肪も燃焼されやすくなります。体幹は体の中で一番鍛えることが難しい部位のようです。私は、バランスボールで鍛えてました。慣れればテレビを見ながらでも出来るようになります。上級者になれば、バランスボールに乗りながら腹筋もできるようになります。これはお勧めです。かなりの負荷がかかり翌日ばっちり筋肉痛になります。筋肉痛は筋肉痛で治せ。スパルタのように聞こえますが実際その通りだと私は思います。その後はDVDでダンスしたりストレッチしたりします。今は子育て中なので子育てがダイエットになってる感じです。食事も低タンパク質な物を摂取してます。鶏のササミを使った料理や大豆製品を使ったりしてヘルシーなものばかり食べてます。朝は毎日ヨーグルトを食べて腸内環境を整えています。

 

わたしは、食事制限なし、運動量は変えずに、ダイエットに成功しました!

どうやら、水素水は糖代謝から脂肪代謝へ変えてくれる作用があるようです!

水素水を飲んでいるだけでは痩せませんが、運動と相性が凄く良いみたいです!

わたしが飲んでいたのはセブンウォーター水素水です!

 

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