愛知県在住 35歳 女性の健康法「オーダーメイドの枕が欲しい」

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皆さん普段はどんな健康法を行っていますか?

わたしは、ミトコンドリアと活性酸素について学び、今は水素水を飲んだりしています。

健康法って本当に色々ありますよね。

多く知っていて損はないって思い、アンケートを実施して色々見ていたら面白くなってきてしまって、いつの間にか1000を超えるアンケートになっていました。

今回は、そのアンケートの中の一部をシェアしたいと思います!

愛知県在住 35歳・女性 Aさんの健康方法

q1健康について何を気にしていますか?

a1普通の生活ができることです。以前、身体を壊して薬が手放せなくなったこと、思うように動き回れないことにとても不自由を感じました。多くは望まないし、ただただ普通の健康体でいられることって大事だなぁ幸せなことだなぁとつくづく感じました。

 

q1健康グッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1オーダーメイドの枕が欲しいです。枕の専門店でつくってみたいです。

 

q1あなたの健康法を教えてください。

a1小学生の子どもに合わせた規則正しい生活をしています。早寝早起き、三食バランスよく食べて、適度な運動。一緒に公園に行ったり、散歩したり。時にはプール、キャッチボールやバドミントン。スポーツも自分一人じゃ絶対やらなかったと思います。元々運動があまり好きではありません。サプリメントや漢方もいろいろ試してみました。ドリンクは即効性があるけど、どれもずっと続けられるか?というと全くダメです。整体やマッサージに行ったこともありますが、施術してくれる人との相性とやはり金銭面が気になります。もともと冷え性だったので足湯+足の裏マッサージ、これは効果がありました。終わったあとに白湯を飲みます。久しぶりに会った整体師さんに「手があたたかくなってる!」と驚かれました。冷え性もだいぶ改善しました。身体の歪みを自分でなおすのは難しいけど、血の巡りは足を揉むことで案外簡単に改善できるかもしれません。それ以前に、食べ過ぎない・冷たいものを摂りすぎない・アルコールは控えるなど食生活の見直しが大前提です。

 

 

今回のアンケート結果以外にも健康・美容・アンチエイジング・ダイエットに関連した情報はいたるところであります。

色々知って、自分に合った方法を取り入れていくのが一番良い方法ですね。

 

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