ダイエットの口コミアンケート「骨盤揺らしをやっています」

406bef4a39cd012cc2f82d0900de6559_s

ためしてガッテンでも糖質ダイエットの危険性などについて報道がありましたが、皆さんはどのようなダイエットをしているでしょうか。

ためしてガッテンで「糖質ダイエット」は、糖を取らないので脂肪をミトコンドリアがエネルギーに変えるって話が出ていました。

その結果痩せるけど、それだけ考えていると危険があるって話でした。

ダイエットについては、以前からいろいろ騒がれていますが、皆さんはどんなダイエットをしているのでしょうか?

今回は、皆さんのダイエット方法についてアンケートを実施しましたので、その結果をシェアします。

8

20代 女性 Oさんのダイエット方法

 

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1お尻

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1お尻が出てることで、全体のバランスも悪く見えるのがすごく悩みです。お尻は身体の後ろの部分にあるので、自分でマッサージするにはすごく難しいです。だからと言ってエステに通うのもかなりの費用が掛かりますし、元に戻ってしまったり効果がなかったら無駄なので、お金をかけないダイエット方法を模索中です。
現在私が行ってるいるのは骨盤揺らしです。やり方はすごく簡単で、足を肩幅に開いて左右に揺らすだけです。引っ込めている方を手で支えて、引っ込め!と念をかけます。1日5分くらい行っています。お風呂上りに行うことで、血行が良くなっているので効果を増大します。
最近は柔軟体操もやっています。特に開脚は痛いところまで開きます。もともと身体が硬く前屈をしてもまったく手が足につきませんでした。普通に改善しようとしたらなかなか苦痛なので、寝っ転がって壁に沿って足を上にあげ、そのまま開脚します。重力があるので、自然と足が開くことができます。やっていくうちに徐々に開けるようになるのでオススメです。

 

わたしも、以前からミトコンドリアと活性酸素と水素については興味があり、ダイエットに成功をしました。

まずは知ることから始めるのは大切だと思いますので、こういったことについてまとめてあるサイトをリンクしておきます。

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です